🥒
Tahinli kabak mezesi Kaç Kalori?
Tahin ve kabaktan sağlıklı yağ ve lif
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli kabak mezesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
115
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 21%
Protein
3.1g
· 11%
Yağ
8.8g
· 68%
Lif
2.2g
Tahinli kabak mezesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
B6
0.16mg · 9% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
Folat
30µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Magnezyum
47mg · 11% GDV
Kalsiyum
104mg · 10% GDV
Tahinli kabak mezesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli kabak mezesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli kabak mezesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli kabak mezesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli kabak mezesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.61g
Omega 6:3 oranı 88.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (88.8:1).
Tahinli kabak mezesi Gibi Besinler
Tahinli kabak mezesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli kabak mezesi kaç kalori?
Tahinli kabak mezesi 100 gramda 115 kalori içerir.
Tahinli kabak mezesinde ne kadar protein var?
100 gram tahinli kabak mezesinde 3,1 gram protein bulunur.
Tahinli kabak mezesi karbonhidrat oranı nedir?
Bu mezenin 100 gramında 6,1 gram karbonhidrat vardır.
Tahinli kabak mezesi keto diyete uygun mu?
Evet, tahinli kabak mezesi keto diyetiyle uyumlu olarak listelenir. 100 gramında 6,1 gram karbonhidrat bulunur.
Tahinli kabak mezesinin glisemik indeksi kaç?
Tahinli kabak mezesinin glisemik indeksi 15'tir.
Tahinli kabak mezesi yağlı mı?
100 gram tahinli kabak mezesi 8,8 gram yağ içerir.
Tahinli kabak mezesinde lif var mı?
Evet, 100 gramında 2,2 gram lif bulunur.
Tahinli kabak mezesi veganlar için uygun mu?
Evet, tahinli kabak mezesi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur.
Tahinli kabak mezesi gluten içerir mi?
Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur.
Tahinli kabak mezesi susam alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Tahinli kabak mezesinde susam alerjeni bulunur; susam alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Tahinli kabak mezesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.