🥣
Tahinli haşhaş karışımı Kaç Kalori?
Kalsiyum ve sağlıklı yağ açısından zengin ezme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinli haşhaş karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
592
KCAL / 100G
Karbonhidrat
14.2g
· 9%
Protein
18.4g
· 12%
Yağ
52.6g
· 79%
Lif
8.7g
Tahinli haşhaş karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.82mg · 68% GDV
B6
0.62mg · 36% GDV
B3
5.1mg · 32% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
760mg · 109% GDV
Kalsiyum
1015mg · 101% GDV
Magnezyum
392mg · 93% GDV
Tahinli haşhaş karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinli haşhaş karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinli haşhaş karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinli haşhaş karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinli haşhaş karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
22.1g
Omega 6:3 oranı 76.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (76.4:1).
Tahinli haşhaş karışımı Gibi Besinler
Tahinli haşhaş karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli haşhaş karışımı kaç kalori?
Tahinli haşhaş karışımı 100 gramda 592 kalori içerir. Yağ içeriği 52,6 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tahinli haşhaş karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, tahinli haşhaş karışımı keto beslenmeye uygundur. 100 gramında 14,2 gram karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 15'tir.
Tahinli haşhaş karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.