🍯
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Kaç Kalori?
Sağlıklı yağlar, kalsiyum ve demir kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
574
KCAL / 100G
Karbonhidrat
22.1g
· 17%
Protein
9g
· 7%
Yağ
45.2g
· 76%
Lif
6.8g
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
3.2mg · 21% GDV
B3
2.8mg · 18% GDV
B1
0.18mg · 15% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Fosfor
242mg · 35% GDV
Demir
6mg · 33% GDV
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
13.5g
Omega 6:3 oranı 65.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (65.5:1).
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Gibi Besinler
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı kaç kaloridir?
Bu karışım 100 gramda 574 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tahinli bal karışımında ne kadar protein vardır?
100 gramında 9 gram protein bulunur. Protein miktarı orta düzeydedir; karışımın enerjisinin önemli kısmı yağdan gelir.
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 22,1 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat içeriği balın da bulunduğu bir karışım için dikkate alınmalıdır.
Bu tahinli karışımın yağ oranı yüksek mi?
Evet, 100 gramında 45,2 gram yağ bulunur. Bu nedenle yağdan zengin bir besindir.
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımında lif var mı?
Evet, 100 gramında 6,8 gram lif içerir. Lif, karışımın besin bileşenleri arasında yer alır.
Tahinli ballı karışımın glisemik indeksi nedir?
Bu karışımın glisemik indeksi 45'tir. Bu değer, glisemik indeks açısından düşük aralıkta kabul edilir.
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı diyete uygun mu?
Besin, vejetaryen, Akdeniz tipi, fleksitaryen, glutensiz ve sattvik beslenme düzenleriyle uyumludur. Ancak 100 gramda 574 kalori ve 45,2 gram yağ içerdiğinden miktarı kişinin hedeflerine göre değerlendirilmelidir.
Bu karışım glutensiz mi?
Evet, verilen beslenme bilgilerine göre glutensiz beslenmeye uygundur. Yine de paketli ürünlerde çapraz bulaşma bilgisi için etiketi kontrol etmek önemlidir.
Tahinli bal karışımı susam alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır, bu ürün susam içerir. Susam alerjisi olan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı işlenmiş bir ürün mü?
Bu karışım minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. İçeriğindeki tahin, zeytinyağı, çörek otu ve balın birleşiminden oluşur.
Tahin, zeytinyağı, çörek otu ve bal karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.