🍞🥚
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Kaç Kalori?
Düşük karbonhidrat, yüksek protein ve sağlıklı yağlar, tahin ve yumurta ile besleyici
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
320
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 8%
Protein
14g
· 18%
Yağ
26g
· 74%
Lif
4g
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Biotin
12µg · 40% GDV
B12
0.7µg · 29% GDV
E Vitamini
2.8mg · 19% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
17µg · 31% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Magnezyum
90mg · 21% GDV
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
10.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 28.9:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.9:1).
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Gibi Besinler
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahinli yumurtalı keto ekmek kaç kalori ve karbonhidrat içerir?
Tahinli yumurtalı keto ekmek 100 gramında 320 kalori ve 6 g karbonhidrat içerir. Aynı porsiyonda 14 g protein, 26 g yağ ve 4 g lif bulunur.
Tahinli yumurtalı keto ekmek ketojenik diyete uygun mu?
Evet, bu ekmek keto ve ketovore diyetlerle uyumludur. Düşük glisemik indeksi (25) ve 100 gramdaki 6 g karbonhidrat miktarıyla keto beslenmeye uygun bir seçenektir; yumurta ve susam alerjenleri içerir.
Tahinle yumurta karışımlı keto ekmek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.