🧀
Tahin Pekmezli Krem Peynir Kaç Kalori?
Tatlı-tuzlu sürülebilir karışım
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin Pekmezli Krem Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
327
KCAL / 100G
Karbonhidrat
20.4g
· 25%
Protein
8.1g
· 10%
Yağ
24.1g
· 65%
Lif
1.8g
Tahin Pekmezli Krem Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
230µg · 26% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B12
0.32µg · 13% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
Mineraller
Fosfor
165mg · 24% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Magnezyum
52mg · 12% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Tahin Pekmezli Krem Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin Pekmezli Krem Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin Pekmezli Krem Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin Pekmezli Krem Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin Pekmezli Krem Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
10.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
4.5g
Omega 6:3 oranı 84:1
İdeal 4:1 üzerinde (84:1).
Tahin Pekmezli Krem Peynir Gibi Besinler
Tahin Pekmezli Krem Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin pekmezli krem peynir kaç kalori ve makroları nasıl?
100 gramında 327 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 8.1 g protein, 20.4 g karbonhidrat, 24.1 g yağ ve 1.8 g lif içerir.
Tahin pekmezli krem peynirin glisemik indeksi düşük mü, hangi alerjenleri içerir?
Glisemik indeksi 38 olduğu için düşük GI grubunda değerlendirilir. Alerjen olarak süt ürünleri ve susam içerir.
Tahin Pekmezli Krem Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.