🥣
Tahin-pekmez sosu Kaç Kalori?
Enerji yoğun, susam bazlı tatlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin-pekmez sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
515
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38.5g
· 30%
Protein
11.2g
· 9%
Yağ
35.4g
· 61%
Lif
5.8g
Tahin-pekmez sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.8mg · 67% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
B6
0.5mg · 29% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Magnezyum
170mg · 40% GDV
Tahin-pekmez sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin-pekmez sosu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin-pekmez sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin-pekmez sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin-pekmez sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.1g
Omega 6:3 oranı 131.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (131.7:1).
Tahin-pekmez sosu Gibi Besinler
Tahin-pekmez sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin-pekmez sosu kaç kalori içerir?
Tahin-pekmez sosu 100 gramda 515 kalori içerir. Aynı miktarda 35,4 g yağ, 38,5 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.
Tahin-pekmez sosu kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Tahin-pekmez sosunun glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 38,5 g karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Tahin-pekmez sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.