🥣🍋
Tahin ve limon Kaç Kalori?
Tahin ve limon karışımı, sağlıklı yağlar ve C vitamini içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin ve limon Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
480
KCAL / 100G
Karbonhidrat
13g
· 11%
Protein
13.5g
· 11%
Yağ
41g
· 78%
Lif
5.5g
Tahin ve limon Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.6mg · 50% GDV
K Vitamini
35µg · 29% GDV
B3
4.5mg · 28% GDV
Biotin
7µg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
430mg · 61% GDV
Kalsiyum
410mg · 41% GDV
Tahin ve limon Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin ve limon İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin ve limon Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin ve limon Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin ve limon Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
17g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Tahin ve limon Gibi Besinler
Tahin ve limon Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin ve limon kaç kalori içerir?
Tahin ve limon, 100 gramda 480 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g yağ, 13,5 g protein ve 13 g karbonhidrat bulunur.
Tahin ve limon kan şekerini yükseltir mi?
Tahin ve limonun glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 5,5 g lif bulunur.
Tahin ve limon hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.