🥄
Tahin kreması Kaç Kalori?
Susam ezmesinden yapılan yoğun ve besleyici krema
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16g
· 11%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53g
· 78%
Lif
9.3g
Tahin kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
1.6mg · 133% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
B3
5.5mg · 34% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
610mg · 87% GDV
Çinko
5mg · 45% GDV
Tahin kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin kreması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin kreması Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
19g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
23g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Tahin kreması Gibi Besinler
Tahin kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin kreması kaç kalori içerir?
Tahin kreması 100 gramda 595 kalori içerir. Aynı miktarda 53 g yağ, 17 g protein ve 16 g karbonhidrat bulunur.
Tahin kreması kan şekerini yükseltir mi?
Tahin kremasının glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 9,3 g lif bulunur.
Tahin kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.