🥣
Keçiboynuzu pekmezli tahin Kaç Kalori?
Kalsiyum, demir ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Keçiboynuzu pekmezli tahin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
510
KCAL / 100G
Karbonhidrat
31.5g
· 25%
Protein
12.5g
· 10%
Yağ
36.5g
· 65%
Lif
7.8g
Keçiboynuzu pekmezli tahin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
4.1mg · 26% GDV
Folat
98µg · 25% GDV
Biotin
6µg · 20% GDV
B6
0.32mg · 19% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
520mg · 74% GDV
Demir
9mg · 50% GDV
Magnezyum
205mg · 49% GDV
Keçiboynuzu pekmezli tahin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Keçiboynuzu pekmezli tahin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Keçiboynuzu pekmezli tahin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Keçiboynuzu pekmezli tahin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Keçiboynuzu pekmezli tahin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
5.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
13.9g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
16.2g
Omega 6:3 oranı 56.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (56.4:1).
Keçiboynuzu pekmezli tahin Gibi Besinler
Keçiboynuzu pekmezli tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Keçiboynuzu pekmezli tahin kaç kalori?
Keçiboynuzu pekmezli tahin 100 gramda 510 kalori içerir. Aynı miktarda 36,5 gram yağ, 31,5 gram karbonhidrat ve 12,5 gram protein bulunur.
Keçiboynuzu pekmezli tahinin glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 38'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak 100 gramında 31,5 gram karbonhidrat bulunduğu için porsiyon miktarı önemlidir.
Keçiboynuzu pekmezli tahin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.