🫙
Tahin-karadut karışımı Kaç Kalori?
Kalsiyum, sağlıklı yağlar ve bitkisel protein içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahin-karadut karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
431
KCAL / 100G
Karbonhidrat
43.3g
· 39%
Protein
9.4g
· 9%
Yağ
25.4g
· 52%
Lif
6.2g
Tahin-karadut karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.22mg · 18% GDV
B3
2.5mg · 16% GDV
Folat
52µg · 13% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
330mg · 47% GDV
Magnezyum
190mg · 45% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Tahin-karadut karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahin-karadut karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahin-karadut karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahin-karadut karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahin-karadut karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
9.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
10.8g
Omega 6:3 oranı 75.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (75.7:1).
Tahin-karadut karışımı Gibi Besinler
Tahin-karadut karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahin-karadut karışımı kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram tahin-karadut karışımı 431 kalori içerir. Aynı miktarda 9,4 g protein, 43,3 g karbonhidrat, 25,4 g yağ ve 6,2 g lif bulunur.
Tahin-karadut karışımı glütensiz mi, vegan mı ve alerjen içerir mi?
Bu ürün glütensiz, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur; Akdeniz ve fleksitaryen beslenmede de yer alabilir. Alerjen olarak susam içerir.
Tahin-karadut karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.