🌶️
Acılı tahin Kaç Kalori?
Susam bazlı, acı biberle tatlandırılmış yoğun enerji ve sağlıklı yağ kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı tahin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
600
KCAL / 100G
Karbonhidrat
21g
· 13%
Protein
17g
· 11%
Yağ
53.5g
· 76%
Lif
9g
Acılı tahin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.8mg · 67% GDV
B6
0.8mg · 47% GDV
B3
5.2mg · 33% GDV
Biotin
9µg · 30% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Fosfor
780mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Selenyum
33µg · 60% GDV
Acılı tahin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı tahin İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı tahin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Acılı tahin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı tahin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
7.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
20.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
21.8g
Omega 6:3 oranı 70:1
İdeal 4:1 üzerinde (70:1).
Acılı tahin Gibi Besinler
Acılı tahin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı tahin kaç kalori?
Acılı tahin 100 gramda 600 kalori içerir. Aynı miktarda 53,5 g yağ, 17 g protein ve 21 g karbonhidrat bulunur.
Acılı tahin diyete uygun mu ve glisemik indeksi nedir?
Acılı tahinin glisemik indeksi 35'tir. Vegan, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz, paleo ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak 100 gramda 600 kalori içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir.
Acılı tahin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.