🍚
Tahilvası Kaç Kalori?
Tahıllardan yapılan geleneksel Türk tatlısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahilvası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
180
KCAL / 100G
Karbonhidrat
36g
· 82%
Protein
3.2g
· 7%
Yağ
2.2g
· 11%
Lif
2.5g
Tahilvası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
0.8mg · 5% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
38mg · 5% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Tahilvası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahilvası İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahilvası Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tahilvası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahilvası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.8g
Omega 6:3 oranı 6:1
İdeal 4:1 üzerinde (6:1).
Tahilvası Gibi Besinler
Tahilvası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahilvası kaç kalori içerir?
Tahilvası 100 gramda 180 kalori içerir. Aynı miktarda 36 g karbonhidrat, 3,2 g protein ve 2,2 g yağ bulunur.
Tahilvası diyete uygun mu?
Tahilvası omnivor, vejetaryen, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle uyumludur. 100 gramında 2,5 g lif bulunur ve glisemik indeksi 65'tir.
Tahilvası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.