🥣
Tahıllı Konya gevreği Kaç Kalori?
Çok tahıllı kahvaltılık gevrek; lif içerir.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tahıllı Konya gevreği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
78.6g
· 81%
Protein
9.4g
· 10%
Yağ
4.1g
· 9%
Lif
7.8g
Tahıllı Konya gevreği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.8mg · 30% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
B5
0.62mg · 12% GDV
Mineraller
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
248mg · 35% GDV
Selenyum
18µg · 33% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Tahıllı Konya gevreği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tahıllı Konya gevreği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tahıllı Konya gevreği Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tahıllı Konya gevreği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tahıllı Konya gevreği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.5g
Omega 6:3 oranı 17.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (17.8:1).
Tahıllı Konya gevreği Gibi Besinler
Tahıllı Konya gevreği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tahıllı Konya gevreği kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram Tahıllı Konya gevreği 382 kcal içerir. Aynı miktarda 9,4 g protein, 78,6 g karbonhidrat, 4,1 g yağ ve 7,8 g lif bulunur.
Tahıllı Konya gevreği glüten içerir mi, hangi beslenme düzenlerine uygundur?
Evet, bu ürün glüten içerir ve alerjeni glutendir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Tahıllı Konya gevreği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.