🍚
Tah Chin Kaç Kalori?
İran mutfağından safranlı, yoğurtlu, tavuklu pilav
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tah Chin Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
25.5g
· 56%
Protein
7.2g
· 16%
Yağ
5.6g
· 28%
Lif
0.7g
Tah Chin Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B5
0.6mg · 12% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B6
0.13mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Selenyum
6µg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sodyum
210mg · 9% GDV
Tah Chin Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tah Chin İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tah Chin Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tah Chin Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tah Chin Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 13.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (13.8:1).
Tah Chin Gibi Besinler
Tah Chin Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tah Chin kaç kalori?
Tah Chin'in 100 gramı 185 kaloridir. Aynı porsiyonda 7,2 g protein, 25,5 g karbonhidrat ve 5,6 g yağ bulunur.
Tah Chin'in glisemik indeksi yüksek mi?
Tah Chin'in glisemik indeksi 60'tır. Ayrıca yumurta ve süt ürünleri alerjenleri içerir.
Tah Chin hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.