Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Tadimca Kuruyemiş Bar Kaç Kalori?

Enerji veren, protein ve sağlıklı yağlar içeren atıştırmalık bar

KALORİ

480kcal

45orta

POTASYUM

390mg

LİF

Tadimca Kuruyemiş Bar Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

480

KCAL / 100G

Karbonhidrat

38g

· 32%

Protein

14g

· 12%

Yağ

30g

· 56%

Lif

Tadimca Kuruyemiş Bar Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.32mg · 27% GDV

Biotin

8µg · 27% GDV

E Vitamini

2.9mg · 19% GDV

0.18mg · 14% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

1mg · 43% GDV

Fosfor

210mg · 30% GDV

Magnezyum

120mg · 29% GDV

Tadimca Kuruyemiş Bar Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Orta

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadimca Kuruyemiş Bar İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadimca Kuruyemiş Bar Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tadimca Kuruyemiş Bar Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadimca Kuruyemiş Bar Yağ Değerleri

DOYMUŞ

4.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

16.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

9.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 13.7:1

İdeal 4:1 üzerinde (13.7:1).

Tadimca Kuruyemiş Bar Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tadimca Kuruyemiş Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadımca Kuruyemiş Bar kaç kalori ve besin değeri nedir?

100 gramında 480 kcal bulunur. Ayrıca 14 g protein, 38 g karbonhidrat, 30 g yağ ve 6 g lif içerir.

Tadımca Kuruyemiş Bar diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Glisemik indeksi 45 olduğu için yüksek değil; ancak ürün işlenmiş bir gıdadır.

Tadimca Kuruyemiş Bar hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.