Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

🌿Lif Zengini

Tadımca karışık atıştırmalık Kaç Kalori?

Kuruyemiş bazlı tuzlu atıştırmalık karışımı

KALORİ

388kcal

20düşük

POTASYUM

520mg

LİF

Tadımca karışık atıştırmalık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

388

KCAL / 100G

Karbonhidrat

30g

· 31%

Protein

10g

· 10%

Yağ

25g

· 59%

Lif

Tadımca karışık atıştırmalık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.5mg · 57% GDV

4.8mg · 30% GDV

0.32mg · 27% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

340mg · 49% GDV

Magnezyum

165mg · 39% GDV

Tadımca karışık atıştırmalık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadımca karışık atıştırmalık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadımca karışık atıştırmalık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam var

Tadımca karışık atıştırmalık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadımca karışık atıştırmalık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

23.4g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.1g

⚖️

Omega 6:3 oranı 104.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (104.2:1).

Tadımca karışık atıştırmalık Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Tadımca karışık atıştırmalık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadımca karışık atıştırmalık kaç kalori?

Tadımca karışık atıştırmalık 100 gramında 388 kalori içerir. Aynı miktarda 10 g protein, 30 g karbonhidrat ve 25 g yağ bulunur.

Tadımca karışık atıştırmalık vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, ürün vegan, vejetaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı, ağaç yemişleri ve susam içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar tüketmemelidir.

Tadımca karışık atıştırmalık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.