Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı, enerji verici atıştırmalık, Antep fıstığı içerikli bar
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Tadımca Antep Fıstıklı Bar (35 g) 165 kaloridir. 100 gramında 470 kalori vardır. İçinde 15.4 g karbonhidrat, 4.6 g protein, 9.8 g yağ ve 2.4 g lif bulunur. 0.2 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %19'unu karşılar. Glisemik indeksi 50 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 35 g
165
KCAL / 35G
Karbonhidrat
15.4g
· 6% GDV
Protein
4.6g
· 9% GDV
Yağ
9.8g
· 13% GDV
Lif
2.4g
· 9% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 37% · Protein 11% · Yağ 52%
Tadımca Antep Fıstıklı Bar besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 165 kcal | |
| Yağ | 9.8 g | 13% |
| Doymuş yağ | 1.22 g | 6% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 28 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 15.4 g | 6% |
| Lif | 2.4 g | 9% |
| Protein | 4.6 g | 9% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Tadımca Antep Fıstıklı Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 35 g | 165 kcal |
| 1 adet (mini) | 15 g | 71 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 118 kcal |
| 1 adet (büyük) | 50 g | 235 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 329 kcal |
| 100 g | 100 g | 470 kcal |
| 1 paket (kocaman) | 100 g | 470 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 470 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadımca Antep Fıstıklı Bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadımca Antep Fıstıklı Bar, protein ve lif içeren pratik bir atıştırmalıktır; ancak tek başına dengeli bir öğün değildir. Ara öğünde bir orta boy parçayı yoğurt veya meyveyle tüketebilirsiniz.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar’ın içinde neler var?
Tadımca Antep Fıstıklı Bar, içinde Antep fıstığı parçaları bulunan paketli bir bar çeşididir. Bağlayıcı malzemeler ve diğer bileşenler hakkında kesin bilgi için ambalajdaki içerik listesini inceleyin; tarif ürüne göre değişebilir.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar diyabeti olanlar için uygun mu?
Tadımca Antep Fıstıklı Bar diyabeti olanlar tarafından tüketilebilir, ancak karbonhidrat içerdiği için porsiyon kan şekeri yönetimini etkileyebilir. Kan şekeri takibi veya kişisel beslenme planı için doktorunuza ya da diyetisyeninize danışın.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar kilo aldırır mı?
Tadımca Antep Fıstıklı Bar tek başına kilo aldırmaz; porsiyon ve ne sıklıkta tüketildiği önemlidir. Enerjisi yoğun bir atıştırmalık olduğundan, günlük beslenmenizde bir orta boy parçayı porsiyon olarak değerlendirin.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar nasıl saklanır?
Tadımca Antep Fıstıklı Bar’ı serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Ambalaj açıldıysa barı hava almayacak şekilde kapatın ve ürünün üzerindeki son tüketim tarihi ile saklama talimatlarına uyun.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar sahurda yenir mi?
Evet, Tadımca Antep Fıstıklı Bar sahurda pratik bir ek atıştırmalık olabilir. Tek başına uzun süre tok tutan dengeli bir sahur sayılmaz; yanında yumurta veya yoğurt gibi protein içeren yiyeceklerle tüketebilirsiniz.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar spor öncesinde yenir mi?
Evet, Tadımca Antep Fıstıklı Bar spor öncesinde pratik bir enerji atıştırmalığı olabilir. Yağ ve lif içeriği bazı kişilerde egzersiz sırasında ağırlık hissi yaratabilir; bu nedenle antrenmandan hemen önce değil, daha erken tüketmek daha rahat olabilir.
Çocuklar Tadımca Antep Fıstıklı Bar yiyebilir mi?
Evet, fıstık alerjisi olmayan çocuklar Tadımca Antep Fıstıklı Bar yiyebilir. İçindeki fıstık parçaları küçük çocuklarda boğulma riski oluşturabileceğinden, yaşına uygun olduğundan emin olun ve çocuğunuzu yerken gözetin.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar ile sade Antep fıstığı arasındaki fark nedir?
Tadımca Antep Fıstıklı Bar, Antep fıstığı parçalarını bar biçiminde sunar; sade Antep fıstığı ise tek başına kuruyemiştir. Barın diğer bileşenleri sade fıstıkta bulunmaz; tam içerik için ambalaj listesini kontrol edin.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar tok tutar mı?
Tadımca Antep Fıstıklı Bar, içerdiği protein, lif ve yağ sayesinde kısa süreli tokluk sağlayabilir. Bir ara öğünde işe yarayabilir, ancak tek başına tam bir öğünün yerini tutacak çeşitlilikte besin içermez.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.11mg · 9% GDV
Biotin
2.45µg · 8% GDV
B6
0.11mg · 6% GDV
E Vitamini
0.88mg · 6% GDV
Mineraller
Bakır
0.18mg · 20% GDV
Manganez
0.24mg · 10% GDV
Fosfor
63mg · 9% GDV
Magnezyum
21mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
168mg · 5% GDV
Sodyum
28mg · 1% GDV
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (35 g) için alınan 165 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Nedir?
Tadımca Antep fıstıklı bar, Antep fıstığı parçalarının kompakt, tatlı bir atıştırmalık bar hâline getirildiği paketli bir üründür. Fıstıkların görünür olduğu altın-bej rengiyle çantada taşımaya ve ara öğüne uygundur.
Hafif çıtır fıstık parçaları, barın daha yoğun ve çiğnenebilir dokusuyla bir araya gelir. Kahvaltıda, çay yanında ya da gün içinde kısa bir mola verirken yiyebilirsiniz; yürüyüşe veya işe giderken yanınıza almak da pratiktir.
Fıstık sayesinde protein ve lif sunarken enerji yoğunluğu da yüksektir; 100 gramında 470 kalori bulunur. Daha dengeli bir ara öğün için sade yoğurt veya taze meyveyle eşleştirebilirsiniz.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.22g
TEKLİ DOYMAMIŞ
5.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.97g
Omega 6:3 oranı 57.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (57.4:1).
Tadımca Antep Fıstıklı Bar ile Karşılaştır
Tadımca Antep Fıstıklı Bar Gibi Besinler
Tadımca Antep Fıstıklı Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.