🫘
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Kaç Kalori?
Protein ve lif kaynağı tuzlu kavrulmuş nohut
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
372
KCAL / 100G
Karbonhidrat
58.2g
· 63%
Protein
20.5g
· 22%
Yağ
6.1g
· 15%
Lif
15g
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
190µg · 48% GDV
B1
0.48mg · 40% GDV
B6
0.54mg · 32% GDV
B5
1.1mg · 22% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
366mg · 52% GDV
Magnezyum
166mg · 40% GDV
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.65g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
2.55g
Omega 6:3 oranı 30.6:1
İdeal 4:1 üzerinde (30.6:1).
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Gibi Besinler
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi kaç kalori?
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi 100 gramda 372 kalori içerir. Porsiyon gramajı belirtilmediği için porsiyon başına kalori miktarı değişir.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi protein açısından zengin mi?
100 gramında 20,5 gram protein bulunur. Bu değer, ürünü protein içeren atıştırmalık seçeneklerinden biri yapar.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi karbonhidrat oranı nedir?
100 gram Tadım Tuzlu Sarı Leblebi 58,2 gram karbonhidrat içerir. Bu nedenle karbonhidrat miktarını takip edenlerin tüketim miktarını dikkate alması gerekir.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi lifli mi?
Evet, 100 gramında 15 gram lif vardır. Lif içeriği, ürünün beslenme profilindeki öne çıkan değerlerden biridir.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi'nin glisemik indeksi kaçtır?
Ürünün glisemik indeksi 28'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi diyette yenir mi?
Diyet uygunluğu hedeflenen kalori ve karbonhidrat miktarına bağlıdır. Ürün 100 gramda 372 kalori ve 58,2 gram karbonhidrat içerirken, 15 gram da lif sağlar.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi vegan mı?
Evet, verilen bilgilere göre vegan beslenmeyle uyumludur. Ayrıca vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye de uygundur.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten hassasiyeti veya çölyak için ambalajdaki güncel çapraz bulaşma uyarılarının ayrıca kontrol edilmesi gerekir; bu konuda sunulan besin verisinde ayrıntı yoktur.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi işlenmiş bir ürün mü?
Evet, ürünün işleme seviyesi işlenmiş olarak belirtilmiştir. Besin değerleri 100 gram için 372 kalori, 20,5 gram protein, 58,2 gram karbonhidrat ve 6,1 gram yağdır.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi ne kadar yağ içerir?
100 gramında 6,1 gram yağ bulunur. Yağ miktarı protein ve karbonhidrat miktarından daha düşüktür.
Tadım Tuzlu Sarı Leblebi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.