Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Kaç Kalori?

Baharatlı, protein ve sağlıklı yağlar kaynağı, atıştırmalık

KALORİ

590kcal

15düşük

POTASYUM

680mg

LİF

7.5g

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 14%

Protein

22.5g

· 15%

Yağ

46.5g

· 71%

Lif

7.5g

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

12.5mg · 78% GDV

Biotin

18µg · 60% GDV

0.7mg · 58% GDV

E Vitamini

8.5mg · 57% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

380mg · 54% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Yağ Değerleri

DOYMUŞ

7.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

24g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

13.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 750:1

İdeal 4:1 üzerinde (750:1).

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı kaç kalori?

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı 100 gramında 590 kalori içerir. 100 gramda ayrıca 22,5 g protein, 46,5 g yağ ve 21 g karbonhidrat bulunur.

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, ürün vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı alerjeni içerir ve işlenmiş bir üründür.

Tadım Taco Baharatlı Yer Fıstığı hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.