Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Kaç Kalori?

Enerji yoğun, protein ve sağlıklı yağ içeren karışık kuruyemiş

KALORİ

590kcal

15düşük

POTASYUM

620mg

LİF

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

590

KCAL / 100G

Karbonhidrat

21g

· 14%

Protein

20g

· 13%

Yağ

49g

· 73%

Lif

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

18µg · 60% GDV

E Vitamini

8.5mg · 57% GDV

0.45mg · 38% GDV

4.2mg · 26% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

430mg · 61% GDV

Magnezyum

240mg · 57% GDV

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadım Sportif karışık kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 63.9:1

İdeal 4:1 üzerinde (63.9:1).

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tadım Sportif karışık kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadım Sportif karışık kuruyemiş kaç kalori?

Tadım Sportif karışık kuruyemişin 100 gramı 590 kaloridir. Aynı miktarda 20 g protein, 49 g yağ ve 8 g lif bulunur.

Tadım Sportif karışık kuruyemiş ketojenik diyete uygun mu?

Evet, ketojenik beslenmeyle uyumludur. 100 gramında 21 g karbonhidrat ve 15 glisemik indeks değeri vardır; ancak kalori ve yağ içeriği yüksektir.

Tadım Sportif karışık kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.