Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tadım Ranch Soslu Fıstık Kaç Kalori?

Ranch aromalı, protein içeren yer fıstığı atıştırmalığı

KALORİ

559kcal

30düşük

POTASYUM

675mg

LİF

7.1g

Tadım Ranch Soslu Fıstık Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

559

KCAL / 100G

Karbonhidrat

29.8g

· 21%

Protein

18.2g

· 13%

Yağ

40.8g

· 66%

Lif

7.1g

Tadım Ranch Soslu Fıstık Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

12.1mg · 76% GDV

Biotin

17µg · 57% GDV

E Vitamini

6.4mg · 43% GDV

0.42mg · 35% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

346mg · 49% GDV

Magnezyum

173mg · 41% GDV

Tadım Ranch Soslu Fıstık Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadım Ranch Soslu Fıstık İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadım Ranch Soslu Fıstık Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten var

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tadım Ranch Soslu Fıstık Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadım Ranch Soslu Fıstık Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.3g

TEKLİ DOYMAMIŞ

20.1g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

12.8g

⚖️

Omega 6:3 oranı 420:1

İdeal 4:1 üzerinde (420:1).

Tadım Ranch Soslu Fıstık Gibi Besinler

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

🌰

Fındık (Çiğ)

628 kcal

Tadım Ranch Soslu Fıstık Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadım Ranch Soslu Fıstık kaç kalori?

Tadım Ranch Soslu Fıstık 100 gramda 559 kalori içerir. Aynı miktarda 18,2 g protein, 40,8 g yağ ve 29,8 g karbonhidrat bulunur.

Tadım Ranch Soslu Fıstık glutensiz mi, hangi alerjenleri içerir?

Hayır, ürün gluten içerir. Ayrıca yer fıstığı ve süt alerjenleri de içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişilerin tüketmemesi gerekir.

Tadım Ranch Soslu Fıstık hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.