Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Kaç Kalori?

Kavrulmuş karışık kuruyemiş, protein ve sağlıklı yağ kaynağı

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

600mg

LİF

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

19g

· 12%

Protein

19g

· 12%

Yağ

52g

· 76%

Lif

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

E Vitamini

7mg · 47% GDV

0.5mg · 42% GDV

Biotin

12µg · 40% GDV

0.3mg · 18% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

340mg · 49% GDV

Magnezyum

160mg · 38% GDV

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

✓ Uygun

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

TEKLİ DOYMAMIŞ

28g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

15g

⚖️

Omega 6:3 oranı 30:1

İdeal 4:1 üzerinde (30:1).

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş kaç kalori?

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş 100 gramda 610 kalori içerir. Porsiyon miktarı toplam kalori alımını önemli ölçüde etkileyebilir.

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş keto diyete uygun mu?

Evet, keto diyete uygundur. 100 gramında 19 g karbonhidrat, 52 g yağ ve 19 g protein bulunur; ayrıca glisemik indeksi 15'tir.

Tadım Klasik Karışık Kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.