Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍊
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?
Portakal aromalı kuruyemişli bar
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 paket (orta) Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar (35 g) 156 kaloridir. 100 gramında 446 kalori vardır. İçinde 16 g karbonhidrat, 3.6 g protein, 8.7 g yağ ve 2.8 g lif bulunur. 0.3 mg Bakır ile günlük ihtiyacın %28'ini karşılar. Glisemik indeksi 45 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 paket (orta) · 35 g
156
KCAL / 35G
Karbonhidrat
16g
· 6% GDV
Protein
3.6g
· 7% GDV
Yağ
8.7g
· 11% GDV
Lif
2.8g
· 10% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 41% · Protein 9% · Yağ 50%
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar besin değerleri tablosu · 1 paket (orta) (35 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 156 kcal | |
| Yağ | 8.7 g | 11% |
| Doymuş yağ | 1.09 g | 5% |
| Trans yağ | 0 g | |
| Sodyum | 17 mg | 1% |
| Karbonhidrat | 16 g | 6% |
| Lif | 2.8 g | 10% |
| Protein | 3.6 g | 7% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Paket Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 paket (orta) | 35 g | 156 kcal |
| 1 adet (mini) | 18 g | 80 kcal |
| 1 adet (küçük) | 25 g | 112 kcal |
| 1 adet (büyük) | 45 g | 201 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 70 g | 312 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 70 g | 312 kcal |
| 100 g | 100 g | 446 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 446 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar nedir?
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar, kuruyemiş ve portakal aromasıyla hazırlanan paketli bir atıştırmalık bardır. Tek başına ara öğün olarak ya da çay veya kahvenin yanında tüketilebilir.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli barın içinde ne var?
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli barın öne çıkan bileşenleri kuruyemiş ve portakal aromasıdır. Hangi kuruyemişlerin kullanıldığı ve barın nasıl tatlandırıldığı ürün formülasyonuna bağlıdır; yalnızca ürün adından bunların ayrıntısı anlaşılamaz.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar sağlıklı bir atıştırmalık mı?
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar, kuruyemiş içermesi sayesinde lif ve protein sağlayabilir; ancak tek başına dengeli bir öğünün yerini tutmaz. Ara öğünde yoğurt veya taze meyveyle birlikte tüketmek daha doyurucu bir seçenek oluşturabilir.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar diyette yenir mi?
Evet, Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar kilo verme hedefi olanların ara öğününe sığabilir. Paketi porsiyon olarak tüketmek ve gün içindeki diğer atıştırmalıkları da hesaba katmak, plansız fazla yemeyi önlemeye yardımcı olur.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar tok tutar mı?
Bir süre tok tutabilir; Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bardaki kuruyemişler lif ve protein sağlar. Daha uzun süre tok kalmak için barı tek başına yemek yerine yoğurt gibi protein içeren bir besinle eşleştirebilirsiniz.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar şeker içeriyor mu?
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli barın şeker miktarı verilen besin değerlerinde belirtilmiyor. Portakal aromalı olması tek başına ilave şeker içerdiğini kanıtlamaz; ürünün içerik listesinde şeker veya şurup olup olmadığına bakın.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar çocuklar için uygun mu?
Daha büyük çocuklar Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli barı ara sıra atıştırmalık olarak yiyebilir. Sert kuruyemiş parçaları küçük çocuklarda boğulma riski yaratabileceğinden, yaşına uygun olmayan çocuklara vermeyin ve yerken gözetim sağlayın.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli barı açtıktan sonra hava almayacak şekilde kapatıp serin ve kuru yerde saklayın. Böylece barın yumuşaması ve nem çekmesi önlenir; açılmış ürünü mümkünse kısa sürede tüketin.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar kahvaltıda yenir mi?
Evet, Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına tam bir kahvaltı sayılmaz. Daha dengeli bir öğün için yanına yoğurt veya süt ve taze meyve ekleyebilirsiniz.
Tadım Kalınca portakallı kuruyemişli bar evde yapılabilir mi?
Evet, benzer bir barı evde kuruyemişleri ve yulafı portakal kabuğu rendesiyle birleştirerek hazırlayabilirsiniz. Kıvamı tutturmak için hurma ezmesi gibi bağlayıcı bir malzeme ekleyip karışımı kalıpta soğutabilirsiniz; ev yapımı sonuç Tadım ürününün aynısı olmaz.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
2.03mg · 14% GDV
Biotin
2.94µg · 10% GDV
B1
0.1mg · 8% GDV
B3
1.09mg · 7% GDV
Mineraller
Bakır
0.25mg · 28% GDV
Manganez
0.58mg · 25% GDV
Fosfor
120mg · 17% GDV
Magnezyum
62mg · 15% GDV
Potasyum ⭐
170mg · 5% GDV
Sodyum
17mg · 1% GDV
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 paket (orta) (35 g) için alınan 156 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Nedir?
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar, Tadım’ın portakal aromasıyla kuruyemişleri bir araya getiren paketli atıştırmalığıdır. Evde hazırlanan bir tariften çok, çantaya atıp yanınızda taşıyabileceğiniz pratik bir bardır.
Türkiye’de ara öğünde, okulda veya işte çay ya da kahvenin yanında tüketilebilir; yürüyüşe çıkarken de kolayca taşınır. Kuruyemişlerden gelen yağ ve proteinle birlikte lif de sağlar; 100 gramında 8,1 gram lif bulunur. Tatlı ve doyurucu bir atıştırmalık arıyorsanız uygundur; daha ölçülü bir porsiyon için yaklaşık 35 gramlık paketi tercih edebilirsiniz.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.09g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.92g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.04g
Omega 6:3 oranı 73.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (73.5:1).
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar ile Karşılaştır
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar Gibi Besinler
Tadım Kalınca Portakallı Kuruyemişli Bar hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.