🥜
Tadım İşlenmiş Kaju Kaç Kalori?
Sağlıklı yağ ve mineral kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadım İşlenmiş Kaju Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
574
KCAL / 100G
Karbonhidrat
32.7g
· 21%
Protein
15.3g
· 10%
Yağ
46.4g
· 69%
Lif
3.3g
Tadım İşlenmiş Kaju Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
34.1µg · 28% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B1
0.2mg · 17% GDV
B5
0.86mg · 17% GDV
Mineraller
Bakır
2mg · 222% GDV
Fosfor
490mg · 70% GDV
Magnezyum
260mg · 62% GDV
Çinko
6mg · 55% GDV
Tadım İşlenmiş Kaju Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım İşlenmiş Kaju İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım İşlenmiş Kaju Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadım İşlenmiş Kaju Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım İşlenmiş Kaju Yağ Değerleri
DOYMUŞ
8.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
25.8g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
7.8g
Omega 6:3 oranı 130:1
İdeal 4:1 üzerinde (130:1).
Tadım İşlenmiş Kaju Gibi Besinler
Tadım İşlenmiş Kaju Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım İşlenmiş Kaju kaç kalori?
Tadım İşlenmiş Kaju 100 gramda 574 kalori içerir. Enerji yoğunluğu yüksek olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tadım İşlenmiş Kajuda ne kadar protein var?
100 gram Tadım İşlenmiş Kaju 15,3 gram protein sağlar. Protein içeriği, günlük beslenmede protein alımına katkıda bulunabilir.
Tadım İşlenmiş Kaju keto diyete uygun mu?
Evet, verilen diyet uyumluluğuna göre Tadım İşlenmiş Kaju keto diyete uygundur. Ancak 100 gramında 32,7 gram karbonhidrat bulunduğundan tüketim miktarı keto planına göre ayarlanmalıdır.
Tadım İşlenmiş Kaju vegan mı?
Evet, Tadım İşlenmiş Kaju vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pesketaryen, paleo, Akdeniz tipi, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenlerinde de yer alabilir.
Tadım İşlenmiş Kajunun glisemik indeksi nedir?
Tadım İşlenmiş Kajunun glisemik indeksi 22'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Tadım İşlenmiş Kaju kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksinin 22 olması, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir. Bununla birlikte 100 gramında 32,7 gram karbonhidrat bulunur.
Tadım İşlenmiş Kaju ne kadar yağ içerir?
Tadım İşlenmiş Kaju 100 gramda 46,4 gram yağ içerir. Yağ oranı yüksek olduğundan kalori içeriği de yüksektir.
Tadım İşlenmiş Kaju lif içerir mi?
Evet, 100 gram Tadım İşlenmiş Kaju 3,3 gram lif içerir. Lif miktarı, ürünün toplam karbonhidrat içeriğiyle birlikte değerlendirilmelidir.
Tadım İşlenmiş Kaju glutensiz mi?
Verilen bilgilere göre Tadım İşlenmiş Kaju glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri alerjeni içerir.
Tadım İşlenmiş Kaju alerjen içerir mi?
Evet, Tadım İşlenmiş Kaju ağaç yemişleri alerjeni içerir. Ağaç yemişi alerjisi olan kişiler bu üründen kaçınmalıdır.
Tadım İşlenmiş Kaju hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.