Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

⚡Yüksek Potasyum

💪Yüksek Protein

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Kaç Kalori?

Çiğ karışık kuruyemiş, yüksek protein ve sağlıklı yağlar, vitamin ve mineral kaynağı

KALORİ

610kcal

15düşük

POTASYUM

650mg

LİF

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

610

KCAL / 100G

Karbonhidrat

16g

· 10%

Protein

19g

· 12%

Yağ

53g

· 78%

Lif

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

Biotin

17µg · 57% GDV

E Vitamini

7mg · 47% GDV

0.5mg · 42% GDV

0.4mg · 24% GDV

Mineraller

Bakır

1mg · 111% GDV

Manganez

2mg · 87% GDV

Fosfor

350mg · 50% GDV

Magnezyum

180mg · 43% GDV

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu var

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Yağ Değerleri

DOYMUŞ

6.5g

TEKLİ DOYMAMIŞ

29g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

16g

⚖️

Omega 6:3 oranı 14.2:1

İdeal 4:1 üzerinde (14.2:1).

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Gibi Besinler

🌻

Tuzsuz ay çekirdeği

584 kcal

🌻

Kavrulmuş ay çekirdeği

582 kcal

🌻

Kabuklu ay çekirdeği

480 kcal

🎃

Çiğ iç kabak çekirdeği

560 kcal

🥜

Tuzsuz Yer Fıstığı

567 kcal

🥜

Şeker ilavesiz fıstık ezmesi

590 kcal

🥄

Badem kreması

570 kcal

🥜

Kaju (Çiğ)

553 kcal

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş kaç kalori?

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş 100 gramında 610 kalori içerir. Aynı miktarda 53 g yağ, 19 g protein ve 16 g karbonhidrat bulunur.

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş vegan ve glutensiz beslenmeye uygun mu?

Evet, ürün vegan ve glutensiz beslenmeye uygundur; ayrıca vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur. Ancak ağaç yemişleri ve yer fıstığı alerjenleri içerir.

Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.