🥜
Tadım badem Kaç Kalori?
Protein ve sağlıklı yağ kaynağı, E vitamini ve magnezyum açısından zengin
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadım badem Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
595
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18g
· 12%
Protein
21g
· 13%
Yağ
52g
· 75%
Lif
12.5g
Tadım badem Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
25.6mg · 171% GDV
B2
1.1mg · 85% GDV
Biotin
17µg · 57% GDV
B3
3.6mg · 23% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
480mg · 69% GDV
Magnezyum
270mg · 64% GDV
Tadım badem Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadım badem İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadım badem Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tadım badem Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadım badem Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
33g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
12.5g
Omega 6:3 oranı 1200:1
İdeal 4:1 üzerinde (1200:1).
Tadım badem Gibi Besinler
Tadım badem Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadım badem kaç kalori?
Tadım badem 100 gramda 595 kalori içerir. Yağ oranı 100 gramda 52 gram olduğu için porsiyon miktarına dikkat etmek faydalı olabilir.
Tadım badem düşük glisemik indeksli mi?
Evet, Tadım bademin glisemik indeksi 15'tir ve düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Ayrıca 100 gramda 12,5 gram lif içerir.
Tadım badem hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.