🌾
Tadele Kaç Kalori?
Afrika kökenli, glütensiz, besleyici bir tahıl
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tadele Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
367
KCAL / 100G
Karbonhidrat
73.1g
· 80%
Protein
13.3g
· 14%
Yağ
2.4g
· 6%
Lif
7.9g
Tadele Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.39mg · 33% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B3
3.4mg · 21% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
429mg · 61% GDV
Demir
8mg · 44% GDV
Tadele Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tadele İşlenmiş mi?
NOVA 1
İşlenmemiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tadele Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tadele Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tadele Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Tadele Gibi Besinler
Tadele Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tadele kaç kalori içerir?
Tadele, 100 gramında 367 kalori içerir. Aynı miktarda 13,3 g protein, 73,1 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Tadele glütensiz beslenmeye uygun mu?
Evet, Tadele glütensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca vegan, vejetaryen, paleo ve Akdeniz tipi beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Tadele hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.