Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🥫
Tada Tavuk Konservesi Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, konserve tavuk eti
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g Tada Tavuk Konservesi 155 kaloridir. İçinde 0 g karbonhidrat, 25.5 g protein, 5.3 g yağ ve 0 g lif bulunur. 10.8 mg B3 ile günlük ihtiyacın %68'ini karşılar. Glisemik indeksi 0 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Tada Tavuk Konservesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
155
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0% GDV
Protein
25.5g
· 51% GDV
Yağ
5.3g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 0% · Protein 68% · Yağ 32%
Tada Tavuk Konservesi besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5.3 g | 7% |
| Doymuş yağ | 1.45 g | 7% |
| Trans yağ | 0.03 g | |
| Sodyum | 480 mg | 21% |
| Karbonhidrat | 0 g | 0% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 25.5 g | 51% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon Tada Tavuk Konservesi Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 155 kcal |
| 1 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 15 g | 23 kcal |
| 2 yemek kaşığı (rendelenmiş) | 30 g | 47 kcal |
| ½ su bardağı (rendelenmiş) | 70 g | 109 kcal |
| 100 g | 100 g | 155 kcal |
| 1 kutu (küçük) | 140 g | 217 kcal |
| 1 su bardağı (rendelenmiş) | 140 g | 217 kcal |
| 1 kutu (orta) | 160 g | 248 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 200 g | 310 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 155 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Tada Tavuk Konservesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tada Tavuk Konservesi pişmiş olarak mı satılır, yemeden önce ısıtmak gerekir mi?
Tada Tavuk Konservesi genellikle konserveleme sırasında pişirildiği için doğrudan yenmeye hazırdır; ısıtmanız şart değildir. Soğuk sandviçte kullanabilir veya sıcak yemeklere ekleyebilirsiniz. Ambalajı şişmiş, sızdırmış ya da hasarlıysa ürünü tüketmeyin.
Tada Tavuk Konservesi açıldıktan sonra nasıl saklanır ve ne kadar dayanır?
Tada Tavuk Konservesi açıldıktan sonra kapalı bir kaba aktarılıp buzdolabında saklanmalıdır. Üreticinin ambalajda belirttiği süre içinde tüketin; açılmış konserveyi oda sıcaklığında bırakmayın. Koku, görünüm veya dokuda belirgin değişiklik varsa yemeyin.
Tada Tavuk Konservesi süzülür mü, suyuyla birlikte mi kullanılır?
Tada Tavuk Konservesi tarifinize göre süzülebilir ya da içindeki sıvıyla kullanılabilir. Salata ve sandviçte daha kuru bir doku için süzün; çorba veya sulu yemeklerde sıvısı lezzet katabilir. Ürünün içeriğindeki tuz miktarı değişebileceğinden sıvıyı kullanmadan önce tadına bakın.
Tada Tavuk Konservesiyle hangi pratik yemekler yapılır?
Tada Tavuk Konservesiyle tavuklu makarna, pilav, sandviç, salata veya hızlı bir dürüm hazırlayabilirsiniz. Tavuk zaten pişmiş olduğundan, sıcak tariflerde yemeğin sonuna doğru ekleyip yalnızca ısınana kadar pişirmek etin kurumasını önler.
Tada Tavuk Konservesi evde pişirilen tavuktan nasıl farklıdır?
Tada Tavuk Konservesi, tavuk etinin konserveleme için ticari olarak işlenmiş hâlidir; evde pişirilen tavuk ise taze hazırlanır ve konserveleme sürecinden geçmez. Bu işlem ürünü kapalı ambalajda saklamaya elverişli kılar, ancak tat ve doku ev yapımı tavuktan farklı olabilir.
Tada Tavuk Konservesi açılmadan önce buzdolabında tutulmalı mıdır?
Hayır, Tada Tavuk Konservesi açılmadan önce genellikle buzdolabında saklanmaz; serin, kuru ve doğrudan güneş almayan bir dolapta tutun. Kutudaki son tüketim tarihine uyun ve şişmiş, paslanmış ya da sızdıran ambalajları kullanmayın.
Tada Tavuk Konservesi yıkanır mı?
Hayır, Tada Tavuk Konservesi yıkanmaz; yıkamak tavuğu daha güvenli hâle getirmez ve mutfak yüzeylerine sıçrama yoluyla mikrop yayabilir. Sıvısını azaltmak istiyorsanız eti temiz bir süzgeçte süzün.
Tada Tavuk Konservesi sandviç ve tostta kullanılır mı?
Evet, Tada Tavuk Konservesi sandviç ve tostta kullanılabilir. Eti süzüp çatalla hafifçe didikleyin; yoğurt veya mayonez ve sevdiğiniz baharatlarla karıştırabilirsiniz. Tostta kullanıyorsanız iç harcı ekmeğin içinde iyice ısınana kadar pişirin.
Tada Tavuk Konservesi iftarda veya sahurda yenir mi?
Evet, Tada Tavuk Konservesi iftar veya sahur öğününde tüketilebilir; çabuk hazırlanması pratiklik sağlar. Sahurda tek başına yemek yerine ekmek, sebze veya başka bir doyurucu yiyecekle birlikte kullanabilirsiniz. Tuz kısıtlamanız varsa ürünün tuz içeriğini dikkate alın.
Tada Tavuk Konservesi her gün yenir mi?
Tada Tavuk Konservesi ara sıra veya pratik öğünlerde kullanılabilir; ancak her gün tek protein kaynağınız olması yerine tavuk, balık, yumurta ve baklagiller gibi seçenekleri dönüşümlü tüketin. Sık tüketiyorsanız ürünün tuz miktarını da göz önünde bulundurun.
Tada Tavuk Konservesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.8mg · 68% GDV
B6
0.48mg · 28% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4.5µg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Sodyum
480mg · 21% GDV
Çinko
1.35mg · 12% GDV
Potasyum ⭐
235mg · 7% GDV
Tada Tavuk Konservesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tada Tavuk Konservesi Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Tada Tavuk Konservesi Nedir?
Tada Tavuk Konservesi, pişirilmiş tavuk etinin konserve ambalajda sunulan pratik hâlidir. Açıldığında kullanıma hazır olması, özellikle kısa sürede öğün hazırlamak isteyenler için kolaylık sağlar. Tadı sade ve hafiftir; dokusu taze pişmiş tavuğa göre daha yumuşak, bazen de biraz lifli olabilir.
Türkiye’de salatalara, sandviçlere, makarnaya veya tavuklu pilav ve börek içlerine ekleyebilirsiniz; baharat, limon ve taze otlarla lezzetini tamamlamak kolaydır. Protein ağırlıklı, karbonhidrat içermeyen bir seçenektir; 100 gramında 25,5 gram protein bulunur. Tuzunu ve kıvamını kontrol etmek için kullanmadan önce süzüp tadına bakın; daha hafif bir öğün için bol sebzeyle birleştirin.
Tada Tavuk Konservesi Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Yüksek
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Tada Tavuk Konservesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tada Tavuk Konservesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tada Tavuk Konservesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tada Tavuk Konservesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.05g
Omega 6:3 oranı 19:1
İdeal 4:1 üzerinde (19:1).
Tada Tavuk Konservesi ile Karşılaştır
Tada Tavuk Konservesi Gibi Besinler
Tada Tavuk Konservesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.