🍗
Tada Tavuk Fileto Kaç Kalori?
Yüksek protein, düşük yağ, pratik pişirme
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tada Tavuk Fileto Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0.5g
· 2%
Protein
23g
· 86%
Yağ
1.5g
· 12%
Lif
0g
Tada Tavuk Fileto Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
10.5mg · 66% GDV
B6
0.6mg · 35% GDV
B5
1.3mg · 26% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
Mineraller
Selenyum
18µg · 33% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
290mg · 9% GDV
Tada Tavuk Fileto Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tada Tavuk Fileto İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tada Tavuk Fileto Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tada Tavuk Fileto Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tada Tavuk Fileto Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Tada Tavuk Fileto Gibi Besinler
Tada Tavuk Fileto Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tada Tavuk Fileto kaç kalori?
Tada Tavuk Fileto, 100 gramında 110 kalori içerir. Aynı porsiyonda 23 g protein, 1,5 g yağ ve 0,5 g karbonhidrat bulunur.
Tada Tavuk Fileto keto diyete uygun mu?
Evet, Tada Tavuk Fileto keto beslenmeye uygundur. 100 gramda yalnızca 0,5 g karbonhidrat içerir ve glisemik indeksi 0'dır.
Tada Tavuk Fileto hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.