🦌
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı, demir ve B vitaminleri açısından zengin av eti
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
176
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.8g
· 4%
Protein
28.4g
· 65%
Yağ
5.9g
· 31%
Lif
0.4g
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.3µg · 96% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.46mg · 27% GDV
B2
0.28mg · 22% GDV
Mineraller
Çinko
5mg · 45% GDV
Fosfor
238mg · 34% GDV
Selenyum
16.8µg · 31% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.7:1).
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Gibi Besinler
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması kaç kalori?
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması 100 gramda 176 kalori içerir. Aynı porsiyonda 28,4 g protein ve 5,9 g yağ bulunur.
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması keto diyetine uygun mu?
Evet, 100 gramında yalnızca 1,8 g karbonhidrat bulunduğu ve glisemik indeksi 2 olduğu için keto diyetine uygundur. Ayrıca ketovore, karnivor, paleo ve glutensiz beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Taco baharatlı pişmiş geyik kıyması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.