🍲
Tabuksuyu çorbası Kaç Kalori?
Tavuk suyu bazlı, protein ve mineraller açısından zengin, düşük yağlı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tabuksuyu çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 31%
Protein
3.2g
· 40%
Yağ
1g
· 29%
Lif
0.3g
Tabuksuyu çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
0.6mg · 4% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
B12
0.09µg · 4% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
180mg · 8% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Kalsiyum
8mg · 1% GDV
Tabuksuyu çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tabuksuyu çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tabuksuyu çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tabuksuyu çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tabuksuyu çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tabuksuyu çorbası Gibi Besinler
Tabuksuyu çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tabuksuyu çorbası kaç kalori ve protein içerir?
100 gram Tabuksuyu çorbası 32 kalori ve 3.2 gram protein içerir. Aynı miktarda 2.5 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunur.
Tabuksuyu çorbasının glisemik indeksi yüksek mi, diyete uygun mu?
Tabuksuyu çorbasının glisemik indeksi 35'tir, yani düşük glisemik indeksli bir seçenektir. Omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ayrıca minimal işlenmiş bir üründür.
Tabuksuyu çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.