🥣
Süzme yoğurt lor karışımı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, düşük karbonhidratlı süt ürünü karışımı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süzme yoğurt lor karışımı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
98
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.6g
· 15%
Protein
11.5g
· 47%
Yağ
4.2g
· 38%
Lif
0g
Süzme yoğurt lor karışımı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
Biotin
3.1µg · 10% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
118mg · 17% GDV
Kalsiyum
135mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.8µg · 9% GDV
Süzme yoğurt lor karışımı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süzme yoğurt lor karışımı İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süzme yoğurt lor karışımı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süzme yoğurt lor karışımı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Süzme yoğurt lor karışımı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süzme yoğurt lor karışımı Gibi Besinler
Süzme yoğurt lor karışımı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Süzme yoğurt lor karışımı kaç kalori?
Süzme yoğurt lor karışımının 100 gramı 98 kaloridir. Aynı porsiyonda 11,5 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Süzme yoğurt lor karışımı keto diyete uygun mu?
Evet, bu ürün keto diyete uyumludur. 100 gramında 3,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 27'dir.
Süzme yoğurt lor karışımı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.