🥣
Sütlü yarma çorbası Kaç Kalori?
Süt ve yarma ile yapılan, doyurucu ve yumuşak içimli çorba
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü yarma çorbası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
68
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.1g
· 60%
Protein
2.8g
· 17%
Yağ
1.8g
· 23%
Lif
1.1g
Sütlü yarma çorbası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.12µg · 5% GDV
B1
0.05mg · 4% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Kalsiyum
52mg · 5% GDV
Sütlü yarma çorbası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü yarma çorbası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü yarma çorbası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü yarma çorbası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü yarma çorbası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 9:1
İdeal 4:1 üzerinde (9:1).
Sütlü yarma çorbası Gibi Besinler
Sütlü yarma çorbası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü yarma çorbası kaç kalori?
Sütlü yarma çorbası 100 gramında 68 kalori içerir. Aynı miktarda 2,8 g protein, 10,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Sütlü yarma çorbasının glisemik indeksi düşük mü?
Sütlü yarma çorbasının glisemik indeksi 48'dir. Gluten ve süt ürünü içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Sütlü yarma çorbası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.