🍝
Sütlü spagetti Kaç Kalori?
Süt ve makarnadan gelen karbonhidrat, protein ve kalsiyum içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü spagetti Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
140
KCAL / 100G
Karbonhidrat
23.5g
· 67%
Protein
5.2g
· 15%
Yağ
2.8g
· 18%
Lif
1.3g
Sütlü spagetti Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.26µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B3
1.35mg · 8% GDV
Mineraller
Selenyum
13.2µg · 24% GDV
Fosfor
100mg · 14% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
İyot
13µg · 9% GDV
Sütlü spagetti Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü spagetti İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü spagetti Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü spagetti Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü spagetti Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.14g
Omega 6:3 oranı 3.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü spagetti Gibi Besinler
Sütlü spagetti Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü spagetti kaç kalori?
Sütlü spagetti 100 gramda 140 kalori içerir. Aynı porsiyonda 5,2 g protein, 23,5 g karbonhidrat ve 2,8 g yağ bulunur.
Sütlü spagetti diyete uygun mu?
Sütlü spagetti vejetaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Ancak işlenmiş bir üründür; gluten ve süt ürünleri içerdiği için bu alerjenlere duyarlı kişiler için uygun değildir.
Sütlü spagetti hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.