🥯🥛
Sütlü Simit Kaç Kalori?
Geleneksel simit hamuruna süt eklenerek yapılan, daha yumuşak ve hafif tatlı simit.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü Simit Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
295
KCAL / 100G
Karbonhidrat
52.2g
· 72%
Protein
8.4g
· 12%
Yağ
5.2g
· 16%
Lif
2.7g
Sütlü Simit Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.13mg · 11% GDV
B3
1.3mg · 8% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Sodyum
380mg · 17% GDV
Fosfor
110mg · 16% GDV
Selenyum
8µg · 15% GDV
Demir
2mg · 11% GDV
Sütlü Simit Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü Simit İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü Simit Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü Simit Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü Simit Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1g
Omega 6:3 oranı 28.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (28.3:1).
Sütlü Simit Gibi Besinler
Sütlü Simit Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü simit kaç kalori içerir?
Sütlü simit 100 gramında 295 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 52,2 g karbonhidrat ve 5,2 g yağ bulunur.
Sütlü simidin glisemik indeksi yüksek mi?
Sütlü simidin glisemik indeksi 70'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 52,2 g'dır.
Sütlü Simit hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.