🥛
Sütlü protein sosu Kaç Kalori?
Protein açısından zengin süt bazlı sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü protein sosu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
85
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 28%
Protein
12g
· 56%
Yağ
1.5g
· 16%
Lif
0g
Sütlü protein sosu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
135mg · 19% GDV
Kalsiyum
145mg · 14% GDV
Selenyum
7.5µg · 14% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Sütlü protein sosu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü protein sosu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü protein sosu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü protein sosu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü protein sosu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.85g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü protein sosu Gibi Besinler
Sütlü protein sosu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü protein sosu kaç kalori içerir?
Sütlü protein sosu 100 gramda 85 kalori içerir.
Sütlü protein sosunda ne kadar protein vardır?
100 gram sütlü protein sosunda 12 gram protein bulunur.
Sütlü protein sosu karbonhidrat oranı nedir?
Bu sosun 100 gramında 6 gram karbonhidrat vardır.
Sütlü protein sosu yağlı mı?
100 gramında 1,5 gram yağ bulunduğu için yağ miktarı düşüktür.
Sütlü protein sosunda lif var mı?
Hayır. Verilen besin değerlerine göre 100 gramında 0 gram lif bulunur.
Sütlü protein sosunun glisemik indeksi kaçtır?
Sütlü protein sosunun glisemik indeksi 28'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sütlü protein sosu diyete uygun mu?
100 gramda 85 kalori, 12 gram protein ve 1,5 gram yağ içerir. Beslenme planına uygunluğu toplam porsiyon ve günlük hedeflere göre değerlendirilmelidir.
Sütlü protein sosu glutensiz mi?
Ürün bilgisine göre sütlü protein sosu glutensiz beslenmeye uygundur.
Sütlü protein sosu vejetaryenler için uygun mu?
Ürün bilgisine göre vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme ile de uyumludur.
Sütlü protein sosu alerjen içerir mi?
Evet. Sütlü protein sosu süt ürünü içerir ve süt alerjeni taşır.
Sütlü protein sosu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.