🥛
Sütlü protein atıştırmalığı Kaç Kalori?
Yüksek proteinli süt bazlı atıştırmalık
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü protein atıştırmalığı Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
146
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.5g
· 31%
Protein
12g
· 35%
Yağ
5.2g
· 34%
Lif
0g
Sütlü protein atıştırmalığı Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.22mg · 17% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
A Vitamini
55µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
145mg · 21% GDV
Kalsiyum
165mg · 17% GDV
İyot
20µg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Sütlü protein atıştırmalığı Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü protein atıştırmalığı İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü protein atıştırmalığı Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü protein atıştırmalığı Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü protein atıştırmalığı Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.16g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü protein atıştırmalığı Gibi Besinler
Sütlü protein atıştırmalığı Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü protein atıştırmalığı kaç kalori?
Sütlü protein atıştırmalığı 100 gramda 146 kalori içerir. Porsiyon kalorisi, tüketilen gramaja göre değişir.
Sütlü protein atıştırmalığında ne kadar protein var?
100 gramında 12 gram protein bulunur. Bu nedenle günlük protein alımını desteklemek isteyenler için bir ara öğün seçeneği olabilir.
Sütlü protein atıştırmalığı düşük karbonhidratlı mı?
Ürün 100 gramda 10,5 gram karbonhidrat içerir. Çok düşük karbonhidratlı bir seçenek olarak değerlendirilmez.
Sütlü protein atıştırmalığının yağ oranı nedir?
100 gram sütlü protein atıştırmalığında 5,2 gram yağ vardır. Enerji içeriğine protein, karbonhidrat ve yağ birlikte katkı sağlar.
Sütlü protein atıştırmalığının glisemik indeksi kaçtır?
Sütlü protein atıştırmalığının glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sütlü protein atıştırmalığı tok tutar mı?
100 gramında 12 gram protein bulunması tokluk hedefleyen ara öğünlerde avantaj sağlayabilir. Ancak ürün lif içermez; 100 gramında 0 gram lif vardır.
Sütlü protein atıştırmalığı glutensiz mi?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Etiket bilgilerini yine de kontrol etmek faydalıdır.
Vejetaryenler sütlü protein atıştırmalığı tüketebilir mi?
Evet, ürün vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca omnivor ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Sütlü protein atıştırmalığı süt alerjisi olanlar için uygun mu?
Hayır. Ürün süt ürünleri alerjeni içerir ve süt alerjisi bulunan kişiler için uygun değildir.
Sütlü protein atıştırmalığı işlenmiş mi?
Evet, sütlü protein atıştırmalığı işlenmiş bir üründür. Beslenme planında değerlendirirken 100 gramdaki 146 kalori, 12 gram protein, 10,5 gram karbonhidrat ve 5,2 gram yağ içeriği dikkate alınabilir.
Sütlü protein atıştırmalığı hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.