🍚
Sütlü pirinç lapası Kaç Kalori?
Süt ve pirinçle yapılan yumuşak lapa
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü pirinç lapası Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
96
KCAL / 100G
Karbonhidrat
15.8g
· 65%
Protein
3.1g
· 13%
Yağ
2.4g
· 22%
Lif
0.2g
Sütlü pirinç lapası Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.18µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
B5
0.28mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
79mg · 11% GDV
Kalsiyum
88mg · 9% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Selenyum
2.1µg · 4% GDV
Sütlü pirinç lapası Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü pirinç lapası İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü pirinç lapası Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü pirinç lapası Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü pirinç lapası Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.45g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.62g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 3.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü pirinç lapası Gibi Besinler
Sütlü pirinç lapası Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü pirinç lapası kaç kalori?
Sütlü pirinç lapası 100 gramda 96 kalori içerir. Aynı porsiyonda 3,1 g protein, 15,8 g karbonhidrat ve 2,4 g yağ bulunur.
Sütlü pirinç lapası glütensiz mi?
Evet, sütlü pirinç lapası glütensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlü pirinç lapası hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.