🥔🥛
Sütlü patates püresi Kaç Kalori?
Kremamsı, yumuşak, sütlü patates püresi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü patates püresi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
95
KCAL / 100G
Karbonhidrat
17.5g
· 72%
Protein
2.2g
· 9%
Yağ
2.1g
· 19%
Lif
1.5g
Sütlü patates püresi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B6
0.18mg · 11% GDV
B1
0.09mg · 8% GDV
B3
1.2mg · 8% GDV
C Vitamini
7mg · 8% GDV
Mineraller
Sodyum
200mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
260mg · 8% GDV
Fosfor
40mg · 6% GDV
Magnezyum
18mg · 4% GDV
Sütlü patates püresi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü patates püresi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü patates püresi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü patates püresi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü patates püresi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütlü patates püresi Gibi Besinler
Sütlü patates püresi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü patates püresi kaç kalori?
Sütlü patates püresi 100 gramında 95 kalori içerir. Aynı porsiyonda 17,5 g karbonhidrat, 2,2 g protein ve 2,1 g yağ bulunur.
Sütlü patates püresinin glisemik indeksi yüksek mi?
Sütlü patates püresinin glisemik indeksi 75'tir. Karbonhidrat içeriği 100 gramda 17,5 gramdır.
Sütlü patates püresi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.