🌽
Konserve Sütlü Mısır Kaç Kalori?
Konserve Sütlü Mısır
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Konserve Sütlü Mısır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
73
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.6g
· 77%
Protein
2.3g
· 11%
Yağ
1.2g
· 12%
Lif
2g
Konserve Sütlü Mısır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.7mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
B5
0.3mg · 6% GDV
B6
0.07mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
236mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Fosfor
37mg · 5% GDV
Konserve Sütlü Mısır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Konserve Sütlü Mısır İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Konserve Sütlü Mısır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Konserve Sütlü Mısır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Konserve Sütlü Mısır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.18g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.29g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.49g
Omega 6:3 oranı 48:1
İdeal 4:1 üzerinde (48:1).
Konserve Sütlü Mısır Gibi Besinler
Konserve Sütlü Mısır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve sütlü mısır kaç kalori ve diyette yenir mi?
100 gram konserve sütlü mısır 73 kalori içerir. Karbonhidratı 16.6 g olduğu için diyette porsiyon kontrolüyle değerlendirilebilir.
Konserve sütlü mısırın glisemik indeksi yüksek mi?
Konserve sütlü mısırın glisemik indeksi 59'dur. Bu değer genelde orta seviyeye işaret eder; ayrıca 100 gramında 2 g lif bulunur.
Konserve Sütlü Mısır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.