🥛🌰
Sütlü fındık ezmesi Kaç Kalori?
Kalori, glisemik indeks, vitamin ve mineral değerleriyle detaylı besin analizi.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü fındık ezmesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
570
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 27%
Protein
8.5g
· 6%
Yağ
41g
· 67%
Lif
5.2g
Sütlü fındık ezmesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
8.1mg · 54% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
B5
0.7mg · 14% GDV
B1
0.15mg · 13% GDV
Mineraller
Bakır
1mg · 111% GDV
Manganez
2mg · 87% GDV
Fosfor
180mg · 26% GDV
Magnezyum
80mg · 19% GDV
Sütlü fındık ezmesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü fındık ezmesi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü fındık ezmesi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü fındık ezmesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü fındık ezmesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
6.1g
Omega 6:3 oranı 71.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (71.3:1).
Sütlü fındık ezmesi Gibi Besinler
Sütlü fındık ezmesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü fındık ezmesi kaç kalori?
Sütlü fındık ezmesi 100 gramda 570 kalori içerir. Aynı miktarda 41 g yağ, 38 g karbonhidrat ve 8,5 g protein bulunur.
Sütlü fındık ezmesi alerjen içerir mi?
Evet, sütlü fındık ezmesi süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjenleri içerir. Süt veya fındık alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sütlü fındık ezmesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.