🍚
Sütlaç kreması Kaç Kalori?
Kolay sindirilen, pirinç bazlı kremamsı tahıl ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlaç kreması Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
366
KCAL / 100G
Karbonhidrat
80g
· 91%
Protein
6g
· 7%
Yağ
1g
· 2%
Lif
1.2g
Sütlaç kreması Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.3mg · 8% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
B6
0.08mg · 5% GDV
Mineraller
Selenyum
7µg · 13% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sütlaç kreması Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlaç kreması İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlaç kreması Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sütlaç kreması Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlaç kreması Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.25g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.28g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.33g
Omega 6:3 oranı 32:1
İdeal 4:1 üzerinde (32:1).
Sütlaç kreması Gibi Besinler
Sütlaç kreması Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlaç kreması kaç kalori?
Sütlaç kreması 100 gramda 366 kalori içerir. Aynı porsiyonda 80 g karbonhidrat, 6 g protein ve 1 g yağ bulunur.
Sütlaç kreması kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 82 olduğu için sütlaç kreması yüksek glisemik indeksli bir üründür ve kan şekerini hızlı yükseltebilir. 100 gramında 80 g karbonhidrat bulunur.
Sütlaç kreması hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.