Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
☕
Sütaş Proteinli Kahve Kaç Kalori?
Yüksek proteinli kahveli süt içeceği
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 şişe (bütün) Sütaş Proteinli Kahve (250 g) 155 kaloridir. 100 gramında 62 kalori vardır. İçinde 13 g karbonhidrat, 12.5 g protein, 5.5 g yağ ve 0 g lif bulunur. 337.5 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %48'ini karşılar. Glisemik indeksi 34 (düşük) olduğundan kan şekerini yavaş yükseltir.
Sütaş Proteinli Kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 şişe (bütün) · 250 g
155
KCAL / 250G
Karbonhidrat
13g
· 5% GDV
Protein
12.5g
· 25% GDV
Yağ
5.5g
· 7% GDV
Lif
0g
· 0% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 34% · Protein 33% · Yağ 33%
Sütaş Proteinli Kahve besin değerleri tablosu · 1 şişe (bütün) (250 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 155 kcal | |
| Yağ | 5.5 g | 7% |
| Doymuş yağ | 3.5 g | 18% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 138 mg | 6% |
| Karbonhidrat | 13 g | 5% |
| Lif | 0 g | 0% |
| Protein | 12.5 g | 25% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Şişe Sütaş Proteinli Kahve Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 şişe (bütün) | 250 g | 155 kcal |
| 1 yemek kaşığı (bütün) | 15 g | 9 kcal |
| 1 ons (bütün) | 30 g | 19 kcal |
| 100 g | 100 g | 62 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 200 g | 124 kcal |
| 1 su bardağı (orta) | 240 g | 149 kcal |
| 1 porsiyon (orta) | 250 g | 155 kcal |
| 1 porsiyon (büyük) | 330 g | 205 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 62 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Sütaş Proteinli Kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütaş Proteinli Kahve kafein içerir mi?
Evet, Sütaş Proteinli Kahve kahve içeren bir içecektir ve kafein içermesi beklenir. Ancak porsiyon başına kafein miktarı verilen bilgilerde yer almıyor; kafeine duyarlıysanız ambalajdaki ürün bilgilerini kontrol edin.
Sütaş Proteinli Kahve, protein tozlu kahveden nasıl farklıdır?
Sütaş Proteinli Kahve, hazır içilen sütlü bir kahve içeceğidir; protein tozlu kahve ise genellikle tozun kahveye veya süte karıştırılmasıyla hazırlanır. Bu nedenle hazırlama şekli ve kullanılan içerikler aynı değildir.
Sütaş Proteinli Kahve soğuk mu içilir?
Sütaş Proteinli Kahve soğuk içilebilir; şişeden içmeye hazır bir kahveli sütlü içecektir. Soğuk tercih ediyorsanız ambalaj talimatlarına göre buzdolabında saklayıp servis edebilirsiniz.
Sütaş Proteinli Kahve ısıtılır mı?
Evet, Sütaş Proteinli Kahve ısıtılabilir. İçeceği şişeden çıkarıp uygun bir kaba aktarın ve kısık ateşte nazikçe ısıtın; ambalajı mikrodalgaya koymayın ve içeceği kaynatmayın.
Sütaş Proteinli Kahve açıldıktan sonra nasıl saklanır?
Açılan Sütaş Proteinli Kahve’yi buzdolabında saklayın ve ambalajındaki tüketim talimatına uyun. Açıldıktan sonra ne kadar dayanacağı ürüne ait saklama yönergesine bağlı olduğundan, etikette belirtilen süreyi aşmayın.
Sütaş Proteinli Kahve spor sonrası içilir mi?
Evet, Sütaş Proteinli Kahve spor sonrasında içilebilir; sütlü kahve içeceği olarak protein sağlar. Antrenman sonrası tek başına tam bir öğün yerine geçmez, bu nedenle ihtiyacınıza göre yanında yiyecek de tüketebilirsiniz.
Sütaş Proteinli Kahve kahvaltıda normal kahvenin yerine geçer mi?
Kahvaltıda içebilirsiniz, ancak Sütaş Proteinli Kahve normal sade kahveyle aynı değildir: sütlü ve protein içeren bir içecektir. Kahvaltı yerine tek başına yeterli bir öğün sayılmaz.
Sütaş Proteinli Kahve’de ilave şeker var mı?
Verilen besin bilgileri Sütaş Proteinli Kahve’de ilave şeker olup olmadığını göstermez; karbonhidrat miktarı tek başına bunu açıklamaz. İlave şeker bilgisini öğrenmek için ambalajın içindekiler listesini ve beslenme bildirimini inceleyin.
Sütaş Proteinli Kahve her gün içilebilir mi?
Evet, Sütaş Proteinli Kahve günlük beslenmenizde bir içecek olarak yer alabilir. Düzenli tüketiyorsanız kahve kaynaklı kafeini de hesaba katın; özellikle kafeine duyarlıysanız günün geç saatlerinde içmek uykunuzu etkileyebilir.
Sütaş Proteinli Kahve kilo vermeye yardımcı olur mu?
Sütaş Proteinli Kahve tek başına kilo verdirmez. Sütlü, protein içeren bir içecek olarak ara öğünde tercih edilebilir; kilo yönetiminde belirleyici olan, gün içindeki toplam besin ve içecek tercihlerinizi nasıl düzenlediğinizdir.
Sütaş Proteinli Kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.13µg · 47% GDV
B2
0.45mg · 35% GDV
B5
0.88mg · 18% GDV
Biotin
3.75µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
338mg · 48% GDV
Kalsiyum
425mg · 43% GDV
İyot
30µg · 20% GDV
Potasyum ⭐
550mg · 16% GDV
Sodyum
138mg · 6% GDV
Sütaş Proteinli Kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütaş Proteinli Kahve Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 şişe (bütün) (250 g) için alınan 155 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Sütaş Proteinli Kahve Nedir?
Sütaş Proteinli Kahve, sütlü kahve tadını protein içeren bir sütlü içecekle bir araya getiren, hazır tüketilen bir üründür. Kahve aroması ve sütlü yapısı sayesinde kahvaltıda ya da gün içinde pratik bir seçenek olarak tercih edilebilir; soğuk içildiğinde ferahlatıcı, çay veya kahve molasında ise tek başına doyurucu bir içecek olur.
Tadı kahve notaları taşıyan yumuşak ve sütlü bir profildedir. Porsiyon başına protein miktarıyla, özellikle kahvaltıda veya hareketli günlerde daha tok tutan bir içecek arayanlara uygun olabilir. Yanında meyve ya da sade bir kahvaltılık tercih edebilir; kahvenin tadını daha belirgin almak için iyice soğutup çalkalayabilirsiniz.
Sütaş Proteinli Kahve Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Orta
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Orta
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Sütaş Proteinli Kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütaş Proteinli Kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütaş Proteinli Kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütaş Proteinli Kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.5g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.22g
Omega 6:3 oranı 1.9:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütaş Proteinli Kahve ile Karşılaştır
Sütaş Proteinli Kahve Gibi Besinler
Sütaş Proteinli Kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.