🧀
Sütai Light Peynir Kaç Kalori?
Az yağlı, yüksek proteinli peynir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütai Light Peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
20g
· 51%
Yağ
7.5g
· 43%
Lif
0g
Sütai Light Peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
1.1µg · 46% GDV
B2
0.3mg · 23% GDV
A Vitamini
70µg · 8% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
550mg · 55% GDV
Fosfor
380mg · 54% GDV
Sodyum
750mg · 33% GDV
Çinko
3mg · 27% GDV
Sütai Light Peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütai Light Peynir İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütai Light Peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütai Light Peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütai Light Peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.1g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Sütai Light Peynir Gibi Besinler
Sütai Light Peynir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütai Light Peynir kaç kalori?
Sütai Light Peynir 100 gramında 160 kalori içerir. Kalori hesabında tükettiğiniz porsiyonu gramına göre değerlendirebilirsiniz.
Sütai Light Peynirin protein oranı nedir?
100 gram Sütai Light Peynirde 20 gram protein bulunur. Bu nedenle protein içeriği yüksek peynir seçeneklerinden biridir.
Sütai Light Peynir keto diyete uygun mu?
Evet, Sütai Light Peynir keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramında 2,5 gram karbonhidrat bulunur.
Sütai Light Peynirin glisemik indeksi kaçtır?
Sütai Light Peynirin glisemik indeksi 10'dur. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Sütai Light Peynirde ne kadar yağ vardır?
Sütai Light Peynir 100 gramda 7,5 gram yağ içerir. Aynı miktarda 20 gram protein ve 2,5 gram karbonhidrat sağlar.
Sütai Light Peynir lif içerir mi?
Hayır, Sütai Light Peynir 100 gramda 0 gram lif içerir. Lif alımı için öğüne sebze, bakliyat veya tam tahıllı seçenekler eklenebilir.
Sütai Light Peynir vejetaryenler için uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğu bilgisine göre Sütai Light Peynir vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, flexitarian ve Akdeniz tipi beslenme için de uygundur.
Sütai Light Peynir gluten içerir mi?
Sütai Light Peynir gluten-free beslenmeye uygundur. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjisi olan kişiler için uygun değildir.
Sütai Light Peynir alerjen içerir mi?
Evet, Sütai Light Peynirin belirtilen alerjeni süttür. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Sütai Light Peynir işlenmiş bir ürün mü?
Evet, Sütai Light Peynir işlenmiş olarak sınıflandırılır. Besin değerleri 100 gramda 160 kalori, 20 gram protein, 7,5 gram yağ ve 2,5 gram karbonhidrattır.
Sütai Light Peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.