🥛🍲
Süt Sosu (Fırınlanmış) Kaç Kalori?
Kalsiyum ve protein kaynağı, fırınlanmış sütlü sos
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süt Sosu (Fırınlanmış) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
110
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 32%
Protein
4.2g
· 16%
Yağ
6g
· 52%
Lif
0g
Süt Sosu (Fırınlanmış) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Kalsiyum
140mg · 14% GDV
Fosfor
95mg · 14% GDV
İyot
15µg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Süt Sosu (Fırınlanmış) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt Sosu (Fırınlanmış) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt Sosu (Fırınlanmış) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süt Sosu (Fırınlanmış) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt Sosu (Fırınlanmış) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.6g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Süt Sosu (Fırınlanmış) Gibi Besinler
Süt Sosu (Fırınlanmış) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Fırınlanmış süt sosu kaç kalori içerir?
Fırınlanmış süt sosu 100 gramda 110 kalori içerir. Aynı miktarda 4,2 g protein, 8,5 g karbonhidrat ve 6 g yağ bulunur.
Fırınlanmış süt sosunun glisemik indeksi düşük mü?
Fırınlanmış süt sosunun glisemik indeksi 35'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Süt Sosu (Fırınlanmış) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.