🥛
Şeker İlavesiz Süt Kaç Kalori?
Doğal süt, şeker ilavesiz, protein ve kalsiyum kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şeker İlavesiz Süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.8g
· 46%
Protein
3.4g
· 33%
Yağ
1g
· 21%
Lif
0g
Şeker İlavesiz Süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.2µg · 11% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
95mg · 14% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Şeker İlavesiz Süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şeker İlavesiz Süt İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şeker İlavesiz Süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şeker İlavesiz Süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şeker İlavesiz Süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.6g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.07g
Omega 6:3 oranı 1.5:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şeker İlavesiz Süt Gibi Besinler
Şeker İlavesiz Süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şeker ilavesiz süt kaç kalori ve protein içerir?
100 gram şeker ilavesiz süt 42 kalori ve 3,4 gram protein içerir. Ayrıca 4,8 gram karbonhidrat ve 1 gram yağ bulunur.
Şeker ilavesiz süt diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 27 olduğu için düşük glisemik etkiye sahiptir. Omnivor, vejetaryen, ketovor, paleo, Akdeniz ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.
Şeker İlavesiz Süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.