🥛
Prebiyotik süt Kaç Kalori?
Prebiyotik lif içeren sütlü içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Prebiyotik süt Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
58
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 47%
Protein
3.2g
· 22%
Yağ
2g
· 31%
Lif
1.8g
Prebiyotik süt Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.45µg · 19% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
Mineraller
Fosfor
92mg · 13% GDV
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
İyot
16µg · 11% GDV
Selenyum
2.5µg · 5% GDV
Prebiyotik süt Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Prebiyotik süt İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Prebiyotik süt Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Prebiyotik süt Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Prebiyotik süt Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.3g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 2.3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Prebiyotik süt Gibi Besinler
Prebiyotik süt Hakkında Sık Sorulan Sorular
Prebiyotik süt kaç kalori ve besin değeri nedir?
100 gram prebiyotik süt 58 kalori içerir. Aynı miktarda 3,2 g protein, 6,8 g karbonhidrat, 2 g yağ ve 1,8 g lif bulunur.
Prebiyotik süt glisemik açıdan uygun mu, alerjen içerir mi?
Prebiyotik sütün glisemik indeksi 32’dir, bu da düşük glisemik etkiyle ilişkilidir. Ancak süt ürünü olduğu için süt alerjeni içerir.
Prebiyotik süt hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.