🌽
Süt Mısır (Konserve) Kaç Kalori?
Tatlı, pratik, lif ve enerji kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süt Mısır (Konserve) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
77
KCAL / 100G
Karbonhidrat
16.3g
· 77%
Protein
2.3g
· 11%
Yağ
1.2g
· 12%
Lif
2.6g
Süt Mısır (Konserve) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
1.7mg · 11% GDV
Folat
42µg · 11% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
B5
0.2mg · 4% GDV
Mineraller
Sodyum
236mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Fosfor
41mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
165mg · 5% GDV
Süt Mısır (Konserve) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süt Mısır (Konserve) İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süt Mısır (Konserve) Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Süt Mısır (Konserve) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süt Mısır (Konserve) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 20:1
İdeal 4:1 üzerinde (20:1).
Süt Mısır (Konserve) Gibi Besinler
Süt Mısır (Konserve) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Konserve süt mısır kaç kalori?
Konserve süt mısır 100 gramda 77 kalori içerir. Aynı miktarda 16,3 g karbonhidrat, 2,3 g protein ve 2,6 g lif bulunur.
Konserve mısırın glisemik indeksi düşük mü?
Konserve süt mısırın glisemik indeksi 52’dir. Gluten içermez ve vegan, vejetaryen, Akdeniz tipi beslenme ile esnek beslenmeye uygundur.
Süt Mısır (Konserve) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.