🥛
Kaymak Kaç Kalori?
Yüksek yağlı süt kreması, enerji yoğun
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kaymak Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
586
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.7g
· 3%
Protein
6.1g
· 4%
Yağ
60g
· 93%
Lif
0g
Kaymak Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
A Vitamini
411µg · 46% GDV
B12
0.4µg · 17% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Biotin
3.5µg · 12% GDV
Mineraller
Fosfor
78mg · 11% GDV
Kalsiyum
95mg · 10% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2.8µg · 5% GDV
Kaymak Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kaymak İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kaymak Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kaymak Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Kaymak Yağ Değerleri
DOYMUŞ
38g
TEKLİ DOYMAMIŞ
16.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.8g
Omega 6:3 oranı 7.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.8:1).
Kaymak Gibi Besinler
Kaymak Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kaymak kaç kalori içerir?
Kaymak, 100 gramında 586 kalori içerir. Aynı miktarda 60 g yağ, 6,1 g protein ve 4,7 g karbonhidrat bulunur.
Kaymak keto diyetine uygun mu?
Evet, kaymak keto diyetiyle uyumludur. 100 gramında 4,7 g karbonhidrat içerir ve yağ oranı 60 g'dır; porsiyon miktarı günlük karbonhidrat hedefinize göre değerlendirilmelidir.
Kaymak hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.