🥯
Susamsız Rize simidi Kaç Kalori?
Çıtır, susamsız geleneksel simit
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Susamsız Rize simidi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
382
KCAL / 100G
Karbonhidrat
76.1g
· 81%
Protein
11.2g
· 12%
Yağ
3.2g
· 7%
Lif
3.1g
Susamsız Rize simidi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B1
0.42mg · 35% GDV
B3
4.6mg · 29% GDV
Folat
105µg · 26% GDV
B2
0.24mg · 18% GDV
Mineraller
Selenyum
31µg · 56% GDV
Manganez
1mg · 43% GDV
Sodyum
620mg · 27% GDV
Demir
4mg · 22% GDV
Susamsız Rize simidi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Susamsız Rize simidi İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Susamsız Rize simidi Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Susamsız Rize simidi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Susamsız Rize simidi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.52g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.08g
Omega 6:3 oranı 35:1
İdeal 4:1 üzerinde (35:1).
Susamsız Rize simidi Gibi Besinler
Susamsız Rize simidi Hakkında Sık Sorulan Sorular
Susamsız Rize simidi kaç kalori?
Susamsız Rize simidi 100 gramda 382 kalori içerir. Aynı miktarda 76,1 g karbonhidrat ve 11,2 g protein bulunur.
Susamsız Rize simidi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygun mu?
Evet, susamsız Rize simidi vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur; gluten içerir.
Susamsız Rize simidi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.